やっともどったよ(v^ ー°)

先週たった一日で〇キロもデブりショック(-_-;)

その日からパルジョンヌをたっぷり使い

食べ物にも気をつけてきました

なんといつもの私の体重にもどってました＼(^O^)／
でも油断大敵
まだまだ気をつけていかなきゃ

今日の夕飯は

☆十五穀米


☆野菜たっぷりワンタンスープ


☆大根・きゅうりのスティックサラダ


☆ハックルベリージャム入りヨーグルト
（ハックルベリーとは山形で採れたブルーベリーに似たベリーですが栄養的にブルーベリーより６倍らしいです。山形の一部にしか販売されていないジャムです）


☆ヘルシア


まだまだ続くダイエットでーす!!
実は一日で６キロ増えたんです(￣〜￣；)


目を疑いました(?_?)（苦笑）