2011年07月31日
やっともどったよ(v^ ー°)
先週たった一日で〇キロもデブりショック(-_-;)
その日からパルジョンヌをたっぷり使い
食べ物にも気をつけてきました
なんといつもの私の体重にもどってました＼(^O^)／
でも油断大敵
まだまだ気をつけていかなきゃ
今日の夕飯は
☆十五穀米
☆野菜たっぷりワンタンスープ
☆大根・きゅうりのスティックサラダ
☆ハックルベリージャム入りヨーグルト
（ハックルベリーとは山形で採れたブルーベリーに似たベリーですが栄養的にブルーベリーより６倍らしいです。山形の一部にしか販売されていないジャムです）
☆ヘルシア
まだまだ続くダイエットでーす!!
実は一日で６キロ増えたんです(￣〜￣；)
目を疑いました(?_?)（苦笑）
Posted by ☆ｓｈｉ☆ at 19:14│Comments(0)
